新疆南疆7日旅游可以安排如下：
第一天 ：抵達喀什。可以選擇航班飛往喀什，作為南疆之旅的起點
第二天 ：喀什古城與周邊。游覽喀什古城，體驗濃郁的西域風情，仿佛穿越時空回到古代絲綢之路。此外，還可以前往奧依塔克紅山谷、白沙湖全景等地
第三天 ：深入自然與人文。從喀什出發，游覽白沙湖、慕士塔格冰川公園、雪柳樹洞、塔合曼濕地、金草灘、石頭城等景點，最后抵達塔縣
第四天 ：盤龍古道
與湖泊。在塔縣，挑戰蜿蜒曲折的盤龍古道，然后前往班迪爾藍湖、喀拉庫勒湖，最后返回喀什
第五天 ：喀什周邊探索。從喀什出發，游覽七彩雅丹地貌、貝殼山，接著前往天山昆侖山交匯地帶，感受大自然的震撼。還可以探訪斯姆哈納村，體驗淳樸的民風，之后參觀伊爾克什坦口岸，了解邊境貿易的繁忙景象
第六天 ：澤普胡楊林。在喀什，前往澤普胡楊林，欣賞這片獨特的自然景觀，為南疆之旅增添一抹綠色
第七天 
：結束旅程。在喀什自由活動，品嘗當地美食，購買紀念品，然后準備返回各地，結束愉快的南疆之旅
當然，具體的行程安排還可以根據個人興趣和實際情況進行調整。南疆的風景人文豐富多樣，無論選擇哪條路線，都能收獲難忘的旅行體驗。
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